La rentrée rime souvent avec reprise du rythme, organisation et parfois stress. Pourtant, grâce à la psychologie positive, il est possible d’aborder cette période comme une opportunité de renouveau et d’équilibre. Voici 5 clés simples pour une rentrée plus sereine.
Le vrai bonheur, ce n'est pas l'absence d'ennuis....c'est l'art de savoir les apprivoiser.
Pour beaucoup, le week-end est synonyme de vraie vie. Cependant, cette vision reflète un déséquilibre entre vie professionnelle et personnelle, où l’on passe cinq jours à attendre deux. Les experts insistent sur l’importance de prioriser le bien-être au quotidien, pas seulement le samedi et dimanche.
Dans les interactions sociales, savoir offrir des compliments sincères et mémorables est un véritable atout.
Le 20 mars marque la Journée mondiale du bonheur. À cette occasion, découvrons les 5 principaux facteurs qui, selon la psychologie positive, contribuent à notre bien-être.
