Pour beaucoup, le week-end est synonyme de vraie vie. Cependant, cette vision reflète un déséquilibre entre vie professionnelle et personnelle, où l’on passe cinq jours à attendre deux. Les experts insistent sur l’importance de prioriser le bien-être au quotidien, pas seulement le samedi et dimanche.

Dans les interactions sociales, savoir offrir des compliments sincères et mémorables est un véritable atout.

Le 20 mars marque la Journée mondiale du bonheur. À cette occasion, découvrons les 5 principaux facteurs qui, selon la psychologie positive, contribuent à notre bien-être.