Quand la danse libère les émotions et renforce la confiance en soi
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Halloween et Psychologie Positive
L’automne s’installe, les feuilles tombent, la lumière décline… et Halloween approche. Si cette fête évoque souvent les monstres, les fantômes et les frissons, elle peut aussi devenir un moment symbolique pour regarder nos peurs autrement.
5 clés pour une rentrée épanouie
La rentrée rime souvent avec reprise du rythme, organisation et parfois stress. Pourtant, grâce à la psychologie positive, il est possible d’aborder cette période comme une opportunité de renouveau et d’équilibre. Voici 5 clés simples pour une rentrée plus sereine.
Le bonheur, version réaliste !
Le vrai bonheur, ce n'est pas l'absence d'ennuis....c'est l'art de savoir les apprivoiser.
Être heureux quotidiennement ?
Pour beaucoup, le week-end est synonyme de vraie vie. Cependant, cette vision reflète un déséquilibre entre vie professionnelle et personnelle, où l’on passe cinq jours à attendre deux. Les experts insistent sur l’importance de prioriser le bien-être au quotidien, pas seulement le samedi et dimanche.
3 bonnes raisons de dire un compliment par jour
Dans les interactions sociales, savoir offrir des compliments sincères et mémorables est un véritable atout.
Journée du Bonheur
Le 20 mars marque la Journée mondiale du bonheur. À cette occasion, découvrons les 5 principaux facteurs qui, selon la psychologie positive, contribuent à notre bien-être.
Psychologie positive
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